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冬季是冻疮的高发季节,尤其是南方的小伙伴儿。据经济日报-中国经济网健康频道了解,虽然南方的气大发时时彩温相对暖和,但因大发时时彩软件手机版为南方潮湿,大发时时彩作弊软件因此冻疮患者并不少见,尤其是年年复发的患者更是苦不堪言。下面,就跟着经济日报-中国敬蠓⑹笔辈仕江济网健康频道大发时时彩怎么玩才能赢一起看看有哪些预防冻疮的妙招吧。

女性、儿童、糖尿病人属于高发人群

据中国经济网健康频道了解,冻疮是人体皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩4蠓⑹笔辈仕跛久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而引起的非冻结性冷伤。由于人体末梢部位血液循环较差,皮下小动脉遇冷则收缩,使静脉回流不畅,因此冻疮常常发生在手、脚、耳部、鼻尖等处。冻疮好发于女性、儿童、糖尿病人等末肢循环调节能力较差的人群。

据专家表示,引起冻疮的原因主要和环境有关,手部、耳朵等长期暴露大发时时彩坑人在寒冷的空气中或者在冷水里,就容易长冻疮,但有些人反复发作,可能是跟体质有关,肢体末梢汛蠓⑹笔辈释蹲⑷砑龉侣皙液循环不足的人,随着天气转冷,就很容易生冻疮。

如何科学预防冻疮?

做好保暖

长时间待在户外时,要特别注意手、脚、耳部的保暖,可以涂一些护手霜等保护剂;另外,穿衣不要太紧,尤其是颈口、袖口处,以免末梢循环不良。

改善末梢血液循环

长时间进行户外活动时,要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖,防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位,可预防性涂抹凡士林等保护剂,千万不要以自己是否感觉到冷为依据。

冷热交替刺激

取一糯蠓⑹笔辈士弊呤仆艰15度的水和一盆45度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天超神平刷大发时时彩三次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

耐寒锻炼

有条件的人可以进行耐寒锻炼,即冷水浴,可以从炎热季节开始进行冷水浴,用冷水洗脸、洗足,坚持到寒冷季节,以增强对寒冷的抵抗能力。

防止潮湿

在家里做家务比如洗碗、洗衣服,天气比较寒冷的时候,可以用热水保持手的温度,洗完之后一重庆时时彩大发定要及蚀蠓⑹笔辈侍崆翱北擦干,大发泊蠓⑹笔辈适淞硕鱼重庆时时彩因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素,是冻疮的一个诱因。

控制好血糖

患有糖尿病等基础疾病的人群,平时应注意控制血糖。糖尿泊蠓⑹笔辈时锻斗椒ā易并发周围血管病贝蠓⑹笔辈什欢ㄎ患记射,冬天要特别留意手足,防止因疏忽造成严重后果。

萝卜片涂擦

把萝卜用火烤一烤,烤好之后,用萝卜片涂搽,常发冻疮荡蠓⑹笔辈士蹦皮肤,大发时时彩投注技巧连搽数天,可防止冻疮再生。

(经济日报-中国经济网健康频道据新华日报、人民日报、扬子痛蠓⑹笔辈释臼鞘裁匆馑柬报、钱江晚报等综合整理)

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